Ateliers Automassage & Formations
NOUVEAUX ATELIERS D’AUTO-MASSAGES 2023/2024
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Découvrez ce qu'est l'automassage et la réflexologie combinée, comment ces techniques peuvent intervenir dans votre quotidien pour abaisser le stress, gérer les émotions, baisser certaines douleurs.
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Dans chaque atelier, vous pratiquerez les automassages en même temps que l'intervenant. Vous aurez un support papier/pdf afin de pouvoir refaire les exercices chez vous en toute autonomie.
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Aucun prérequis. Vous pouvez assister à n'importe quel atelier même si vous n'avez pas suivi le cursus complet. Les auto-massages peuvent se faire sur les pieds, sur les mains, sur le visage, le crâne, les oreilles, le ventre.
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La réflexologie est proscrite pour les femmes enceintes.
Tarif : 15€ par atelier à l’unité - durée : 1H30
L'association des familles de Courcouronnes est en charge des inscriptions.
Merci de contacter Mme Dominique Gromaire par email ou téléphone afin qu'elle prenne en compte votre demande.
email : dominique.gromaire@familles-courcouronnes.fr
Téléphone : +33678852461
Les ateliers ont lieu au 3 rue des Mathurines. Evry-Courcouronnes, Essonne, 91080.
Atelier 1 : Initiation réflexologie & automassage - Douleurs musculaires et articulaires : Dans cet atelier, vous découvrirez les bases de l'auto-massage et comment utiliser cette technique pour réduire les douleurs musculaires et articulaires. Auto-massages sur les pieds et les mains.
DATES # Atelier 1
Mardi 12/09/23 de 16H45 à 18H15
Mardi 12/09/23 de 18H15 à 19H45
Atelier 2 : Stress et émotions : Apprenez à travers des auto-massages à lâcher-prise et à mieux gérer vos émotions quotidiennes. Auto-massages sur pieds et acupressions.
DATES # Atelier 2 :
Mardi 10/10/23 de 16H45 à 18H15
Mardi 10/10/23 de 18H15 à 19H45
Atelier 3 : Booster son immunité : Découvrez comment rendre votre corps plus fort lorsque vous êtes fatigués. Automassage sur le visage et acupressions.
DATES Atelier # 3 :
Mardi 14/11/23 de 16H45 à 18H15
Mardi 14/11/23 de 18H15 à 19H45
Atelier 4 : Mieux gérer son sommeil : Bien dormir est essentiel, comprendre comment fonctionne les cycles du sommeil et comment aider votre corps à se recadrer en cas de problèmes d'endormissement ou des réveils nocturnes afin de mieux récupérer. Les automassages vous aideront à retrouver les bras de Morphée. Automassages des pieds, mains et acupressions
DATES Atelier # 4 :
Mardi 05/12/23 de 16H45 à 18H15
Atelier 05 : Digestion : Venez découvrir comment fonctionne votre système digestif, quelles émotions sont cachées derrière certains blocages et comment à travers des automassages vous pouvez aider votre corps à se réharmoniser. Automassage des pieds, mains et visage.
DATES Atelier # 5
Mardi 19/12/23 de 16H45 à 18H15
Atelier 6 : Réflexologie faciale et crânienne : Apprenez à vous automasser le visage et le crâne afin de libérer les tensions de la tête.
DATES Atelier # 06
Mardi 23/01/24 de 16H45 à 18H15
INFORMATION IMPORTANTE : les ateliers sont proscrits pour les femmes enceintes
Les ateliers ont lieu au 3 rue des Mathurines. Evry-Courcouronnes, Essonne, 91080.
